Słodkie wypieki

ZDROWE I DIETETYCZNE CIASTECZKA OWSIANE

thumbnail image 1
thumbnail image 2
thumbnail image 3
thumbnail image 4
thumbnail image 1 thumbnail image 2 thumbnail image 3 thumbnail image 4
Czas przygotowania
1h 0min
Czas całkowity
1h 15min
porcja/porcje/porcji
0 porcja/porcje/porcji
Poziom
Łatwy
  • TM 31
przez Basiulek
opublikowany: 01/16/14
zmieniono dnia: 01/16/14
Stwórz wariant

Składniki

CIASTKA

  • 55 g OK 1/3 SZKLANKI DOBREGO OLEJU (MOŻE BY KOKOSOWY LUB RYŻOWY)
  • 1 ŁYŻECZKA WANILII, LUB KILKA KROPLI AROMATU
  • 120 g płatków owsianych, NA MĄKĘ (OK 1 SZKLANKI)
  • 30 g słonecznik
  • 15 g sezam
  • 15 g SIEMIE LNIANE
  • 55 g moreli
  • 35 g rodzynek
  • 30 g ŻÓRAWINY
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • 1/2 ŁYŻECZKI IMBIRU
  • 2 JABŁKA ZE SKÓRKĄ
  • 1 pomarańcza
  • 50 g ORZECHY, MIGDAŁY
  • 240 g płatków owsianych, OK 2 SZKLANEK
Lista zakupów

Akcesoria, których potrzebujesz

  • Kopystka
    Kopystka
    kup teraz
  • Naczynie miksujące kompletne premium
    Naczynie miksujące kompletne premium
    kup teraz

Podziel się przepisem

Dzisiaj to przygotuję

Przygotowanie

  1. Na początku z płatków przygotujemy mąkę. Wsypujemy więc do naczynia 120g płatków 30s/obr10.
    Przekładamy do miski, do której możemy dodac wszystkie suche produkty... więc dodajemy 240g płatków, 1/2 łyżeczke imbiru, łyżeczkę cynamonu, wanilię. Możemy też dodac rodzynki, żurawinę, siemię lniane, słonecznik, sezam. Morele dodajemy po rozdrobnieniu 2-3s./obr8. Migdały i orzechy również po rozdrobnieniu.
    Teraz do opróżnionego naczynia wkładamy 2 jabłka bez szypułek (cwiartki) i obraną pomarańczę przekrojoną na pół. Ustawiamy 8s/obr10.
    Dodajemy resztę składników do naczynia i mieszamy 2min/Blokada naczynia miksującego"Blokada naczynia miksującego" Ciasto"Ciasto"
    Czekamy małą chwilkę i rozkładamy na blasze. Możemy kłaśc łyżką małe, nieregularne kulki, lub kształtowac okrągłe i płaskie placuszki.

    Rozgrzewamy piekarnik 180stopni
    Pieczemy około 15-20min

Porady

Mimo, że nie dajemy cukru, ciastka i tak dzięki bakaliom są słodkie.
Myślę, że są świetne jeśli mamy ochotę na coś słodkiego a przestrzegamy diety. Możemy zabierac je na fitnes... z pewnością dodają energii.

Model urządzenia Thermomix®

  • Appliance TM 31 image
    Przepis jest tworzony dla
    TM 31

Ten przepis został stworzony przez użytkownika Przepisowni i nie jest przetestowany przez Vorwerk Polska, tym samym Vorwerk nie może odpowiadać za efekt końcowy przepisu. W razie niejasności prosimy korzystać ze wskazówek zawartych w instrukcji obsługi i książce podstawowej.

Kategorie przepisów:

Wyślij do wydruku

ZDROWE I DIETETYCZNE CIASTECZKA OWSIANE
Wydrukuj:
Wyślij do wydruku

Komentarze

Are you sure to delete this comment ?
Cancel Confirm

INNI UŻYTKOWNICY POLUBILI PODOBNE PRZEPISY

Znajdź podobne: