Roladki z Kurczaka

Edytuj

Przygotowanie

1. Pasta oliwkowa: umieścić oliwki w Thermomixie, obr 5 czas 20s

2. Filety należy oprawić tak by nie było "skrawków", lekko rozbić ręką by nie naruszyć struktury mięsa (Skrawki nadawać się będą na podstawę do obiadu dnia kolejnego ), jeśli filety są bardzo duże to można przekroić je na pół wtedy zostaje wierzchnia część resztę traktujemy jako skrawek

3. Posmarować filety z jednej strony pastą oliwkową (jeśli będzie jej za dużo - co zależy od wielkości fileta, to można ją wykorzystać na kanapki)

4. Położyć pomidora (max 3) z jednej strony i zacząć rolować, spiąć wykałaczką

5. Posolić (najlepiej solą morską) posypać trochę pieprzem i ziołami prowansalskimi

6. Roladki ułożyć na górnej półce Varomy i gotować ok 30 minut

7. Roladki podawać z ryżem i sałatą grecką, oczywiście według uznania - dla odchudzających się tylko z sałatą*

Smacznego

 *Ja niezbyt lubię sosy więc podaję je bez niczego, ale dla fanów wszystkiego co mokre najlepszy będzie jakiś lekki sos np. cytrynowy

Uwaga: aż 8 filetów bo roladki bardzo się kurczą i dla bardzo głodnych należy naszykować po 2 roladki