Ten przepis nie posiada zdjęcia
Czas przygotowania
15min
Czas całkowity
45min
porcja/porcje/porcji
-- --
Poziom
--

Składniki

  • 8 filetów z piersi kurczaka
  • 100 g czarnych oliwek
  • 100 g pomidorów, suszonych
  • zioła prowansalskie
  • sól i pieprz

Akcesoria, których potrzebujesz

  • Kopystka
    Kopystka kup teraz
  • Naczynie miksujące kompletne premium
    Naczynie miksujące kompletne premium kup teraz

Podziel się przepisem

Dzisiaj to przygotuję

Przygotowanie

  1. 1. Pasta oliwkowa: umieścić oliwki w Thermomixie, obr 5 czas 20s

    2. Filety należy oprawić tak by nie było "skrawków", lekko rozbić ręką by nie naruszyć struktury mięsa (Skrawki nadawać się będą na podstawę do obiadu dnia kolejnegotmrc_emoticons.) ), jeśli filety są bardzo duże to można przekroić je na pół wtedy zostaje wierzchnia część resztę traktujemy jako skrawek

    3. Posmarować filety z jednej strony pastą oliwkową (jeśli będzie jej za dużo - co zależy od wielkości fileta, to można ją wykorzystać na kanapki)

    4. Położyć pomidora (max 3) z jednej strony i zacząć rolować, spiąć wykałaczką

    5. Posolić (najlepiej solą morską) posypać trochę pieprzem i ziołami prowansalskimi

    6. Roladki ułożyć na górnej półce Varomy i gotować ok 30 minut

    7. Roladki podawać z ryżem i sałatą grecką, oczywiście według uznania - dla odchudzających się tylko z sałatą*

    Smacznego tmrc_emoticons.)

     *Ja niezbyt lubię sosy więc podaję je bez niczego, ale dla fanów wszystkiego co mokre najlepszy będzie jakiś lekki sos np. cytrynowy

    Uwaga: aż 8 filetów bo roladki bardzo się kurczą i dla bardzo głodnych należy naszykować po 2 roladki tmrc_emoticons.)

Model urządzenia Thermomix®

  • Appliance TM 31 image
    Przepis jest tworzony dla
    TM 31

Ten przepis został stworzony przez użytkownika Przepisowni i nie jest przetestowany przez Vorwerk Polska, tym samym Vorwerk nie może odpowiadać za efekt końcowy przepisu. W razie niejasności prosimy korzystać ze wskazówek zawartych w instrukcji obsługi i książce podstawowej.

Kategorie przepisów:

Wyślij do wydruku

Roladki z Kurczaka

Wydrukuj:

Komentarze

Are you sure to delete this comment ?