Czas przygotowania
40min
Czas całkowity
1h 5min
porcja/porcje/porcji
12
porcja/porcje/porcji
Poziom
Łatwy
- TM 5
opublikowany: 09/21/18
zmieniono dnia: 09/22/18
Składniki
Pełnowartościowe ciastka owsiane
- 35 g nasion chia
- 120 g wody mineralnej
- 325 g płatków owsianych górskich
- 60 g jabłek
- 250 g fasoli białej z puszki
- 60 g oleju kokosowego
- 60 g syropu z agawy
- 1 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1 łyżeczki sody oczyszczonej
- 2 łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 łyżeczki soli, drobnej
- 50 g pestek dyni
Akcesoria, których potrzebujesz
-
Kopystka
kup teraz -
Naczynie miksujące kompletne premium
kup teraz
Podziel się przepisem
Dzisiaj to przygotujęPrzygotowanie
- 1. Piekarnik nagrzać do temperatury 180 stopni. Blachę wyłożyć papierem do pieczenia.
2. W miseczce zalać nasiona chia wodą, odstawić do napęcznienia.
3. Do
"Blokada naczynia miksującego" wsypać 125g płatków owsianych, zmielić 5s/8obr, odstawić.
4. Do"Blokada naczynia miksującego" wsypać morele, rozdrobnić 3s/5obr, odstawić.
5. W"Blokada naczynia miksującego" umieścić jabłko pokrojone na większe kawałki, rozdrobnić 4s/5obr.
6. Dodać fasolę odsączoną z zalewy, olej kokosowy, syrop z agawy, zmiksować 6s/6obr, masę zgarnąć kopystką ze ścianek"Blokada naczynia miksującego"
7. Dodać pozostałe 200g płatków owsianych, proszek do pieczenia, sodę oczyszczoną, cynamon, sól, rozdrobnione wcześniej płatki owsiane oraz napęczniałe nasiona chia, wymieszać 20s/4obr.
8. Dodać rozdrobnione wcześniej morele i pestki dyni, zamieszać kopystką.
9. Uformować 12 kulek wielkości piłeczek pingpongowych, ułożyć na blasze, spłaszczyć każdą kulkę do grubości około 1,5-2 cm grubości.
10. Piec 25 minut. Po upieczeniu studzić na kratce.
Porady
1. Olej kokosowy można zastąpić masłem klarowanym lub olejem rzepakowym.
2. Syrop z agawy można zastąpić syropem klonowym lub miodem.
3. Można użyć dowolnych owoców suszonych, pestek, orzechów.
Model urządzenia Thermomix®
-
Przepis jest tworzony dlaTM 5
Jeżeli używasz miarki TM6 w swoim urządzeniu TM5:
W przypadku gotowania (duszenia) w temperaturze 95°C i wyższej zamiast miarki TM6, należy zawsze używać koszyczka, ponieważ miarka TM6 szczelnie zamyka pokrywę. Koszyczek spoczywa luźno na górze naczynia, przepuszcza parę, a także zapobiega rozpryskiwaniu potrawy z naczynia miksującego.Uwaga! Naczynie miksujące TM5 ma większą pojemność niż TM31 (pojemność 2,2 litra zamiast 2 litrów naczynia TM31). Ze względów bezpieczeństwa nie można korzystać z przepisów na Thermomix TM5 do gotowania w modelu TM31 bez dostosowania ilości składników. Ryzyko oparzenia pryskającymi gorącymi płynami: Nie przekraczać maksymalnej ilości i przestrzegać oznaczeń poziomu w naczyniu miksującym!
Ten przepis został stworzony przez użytkownika Przepisowni i nie jest przetestowany przez Vorwerk Polska, tym samym Vorwerk nie może odpowiadać za efekt końcowy przepisu. W razie niejasności prosimy korzystać ze wskazówek zawartych w instrukcji obsługi i książce podstawowej.
INNI UŻYTKOWNICY POLUBILI PODOBNE PRZEPISY
Znajdź podobne:
Komentarze
Jak dla mnie trochę za suche... ale ogólnie bardzo dobre
w jednej porcji dałam do środka po kawałku gorzkiej czekolady - strzał w 10 
no i dałam rodzynki zamiast moreli - też spoko 
myślę, że będę sporo eksperymentować z tym przepisem 
Dziekuje za czujność
80 gram moreli 
uzupełnię przepis jak zostanie odblokowana edycja.
Bardzo ciekawy przepis. Wręcz mnie zaintrygował... Proszę o uzupełnienie informacji o morelach i zabiorę się do dzieła
nie widzę w przepisie moreli
ile tego ma być?
Are you sure to delete this comment ?