FIT Kotleciki z kaszy gryczanej i buraków na VAROMIE jest to przepis stworzony przez użytkownika StyrAna. Ten przepis na Thermomix<sup>®</sup> znajdziesz w kategorii Dania główne z warzyw na www.przepisownia.pl, społeczności Thermomix<sup>®</sup>.

Dania główne z warzyw

Czas przygotowania

35min

Czas całkowity

35min

porcja/porcje/porcji

2 porcja/porcje/porcji

Poziom

Łatwy

TM 5

przez StyrAna

opublikowany: 16/01/18

zmieniono dnia: 16/01/18

Dodaj do moich kolekcji

Stwórz wariant

Składniki

FIT Kotleciki z kaszy gryczanej i buraków na VAROMIE

100 gramy kasza gryczana, prażona, namoczona przez noc
240 gramy czerwony burak, gotowany
1 cebula
2 jajka
1 łyżki mąka żytnia
30 gramy słonecznik łuskany
1 szczypty Sòl morska
1 szczypty pieprz czarny, mielony

Lista zakupów

Akcesoria, których potrzebujesz

Varoma kup teraz
Kopystka kup teraz
Naczynie miksujące kompletne premium kup teraz

Podziel się przepisem

Dzisiaj to przygotuję

Przygotowanie

1. Kaszę gryczaną zalewam zimną wodą i moczę całą noc. Rano odlewam wodę, płuczę i jest gotowa. Można też ugotować w Thermmixie - 30 min w

w temp 100 stopni.
2. Do

wkładam cebulę, czosnek, 2 ugotowane buraki i siekam 15 sek/obr 4 - 5.
3. Dodaję kaszę, jaja, słonecznik,mąkę, przyprawy, i

jakieś 30 sek / obr 4 - 6... sprawdzam konsystencję ma być lekko zwarta, żeby łatwo było formować kotleciki. Jak trzeba czynność powtarzam.
4. Formuję kotleciki ( 8 sztuk), układam na Voaromie posmarowanej oliwą.
5. Gotuję na parze - VAROMA - 30 minut.
6. Po tym czasie są idealne do spozycia. Lekkie, dietetyczne. Można podać solo, można podać z jogurtem naturalnym, do którego wsypałam zioła tajskie.

Całość 8 sztuk 869 kcal/ B 45g/ T 24 g/ W 119 g
Sztuka ma 108 kcal/ B 5g/ T 3 g/ W 15 g

Model urządzenia Thermomix®

Przepis jest tworzony dla
TM 5

Jeżeli używasz miarki TM6 w swoim urządzeniu TM5:
W przypadku gotowania (duszenia) w temperaturze 95°C i wyższej zamiast miarki TM6, należy zawsze używać koszyczka, ponieważ miarka TM6 szczelnie zamyka pokrywę. Koszyczek spoczywa luźno na górze naczynia, przepuszcza parę, a także zapobiega rozpryskiwaniu potrawy z naczynia miksującego.

Uwaga! Naczynie miksujące TM5 ma większą pojemność niż TM31 (pojemność 2,2 litra zamiast 2 litrów naczynia TM31). Ze względów bezpieczeństwa nie można korzystać z przepisów na Thermomix TM5 do gotowania w modelu TM31 bez dostosowania ilości składników. Ryzyko oparzenia pryskającymi gorącymi płynami: Nie przekraczać maksymalnej ilości i przestrzegać oznaczeń poziomu w naczyniu miksującym!

Ten przepis został stworzony przez użytkownika Przepisowni i nie jest przetestowany przez Vorwerk Polska, tym samym Vorwerk nie może odpowiadać za efekt końcowy przepisu. W razie niejasności prosimy korzystać ze wskazówek zawartych w instrukcji obsługi i książce podstawowej.

Kategorie przepisów:

Przystawka Danie główne Pierwsze danie Dodatek Łatwe Naturalne Kreatywne Niedrogie Gotowanie Gotowanie na parze Gotowanie na parze z Varomą Obiad Podwieczorek Kolacja Kolacja Przekąska Przepis dla 2 osób Potrawa wegetariańska