- TM 31
Składniki
- 100 g szpinaku, świeżych liści
- 60 g ciecierzycy, suchej
- 1 cebula pokrojona na kawałki, (ok. 100 g)
- 25 g oliwy z oliwek
- 100 g marchwi pokrojonej na kawałki
- 1 ząbek czosnku, (duży)
- 1 płaska łyżeczka soli
- pieprz, do smaku
- 650 g wody
Akcesoria, których potrzebujesz
-
Varoma -
Kopystka -
Naczynie miksujące kompletne premium
Podziel się przepisem
Dzisiaj to przygotujęPrzygotowanie
1.Liście szpinaku umyć, przełożyć na dolną część przystawki Varoma.
2. Ciecierzycę włożyć do naczynia miksującego, zmiksować 30 s./obr. 10.
3. Do zmiksowanej ciecierzycy dolać wodę, sól, oliwę, włożyć cebulę marchew, czosnek. Nałożyć przystawkę Varoma, gotować całość 25 min./temp.Varoma/obr.1.
4. Odstawić przystawke Varoma, założyć miarkę, zmiksować 1 min./obr.9.
Szpinak włożyć do miseczki, zalać zupą, doprawic sola i pieprzem do smaku.
Porady
Przepis pochodzi z książki "Pełna parą". Zupa jest sycąca, bardzo mi smakowała. Ciecierzyca jest świetnym źródłem białka roślinnego (zalecana przy odchudzaniu).
Dałam więcej wody niż w oryginale ponieważ za pierwszym razem zupa wyszła bardzo gęsta i trochę przywarła do naczynia.
Model urządzenia Thermomix®
-
Przepis jest tworzony dlaTM 31
Ten przepis został stworzony przez użytkownika Przepisowni i nie jest przetestowany przez Vorwerk Polska, tym samym Vorwerk nie może odpowiadać za efekt końcowy przepisu. W razie niejasności prosimy korzystać ze wskazówek zawartych w instrukcji obsługi i książce podstawowej.
Komentarze
Jak dla mnie to szału nie było... spodziewałam się czegoś innego
Naprawdę zupka przepyszne😊. Jedynie co to dodałam troszkę więcej wody,2 ząbki czosnku i kawałek selera naciowego (jak wyżej w komentarzach) i swoją kostkę rosołową i swoją wegete. 🙂
POLECAM
A czy można zastosować ciecierzycę w zalewie?
Pysznaaa zupka
wchodzi do naszego domowego menu 
dziekuje za przepis
Zupka wyśmienita
, ja dodałam selera naciowego i 2 zabki czosnku, aby nie była mdła. Polecam !
Zupka bardzo dobra ale dla mnie to raczej porcja dla 2 osób
Nie, to ma być ziarno ciecierzycy.
Dodaję do wypróbowania. Czy ciecierzyca musi być wcześniej ugotowana?
Ja tez lubię tę zupę. Robiłam ją już kilka razy. Polecam.
Zapisałam. Wypróbuję.
Are you sure to delete this comment ?