Czas przygotowania
0min
Czas całkowity
0min
porcja/porcje/porcji
30
kawałek/kawałki/kawałków
Poziom
Łatwy
Składniki
ZDROWA PRZEKĄSKA - POWER BOWL
- 250 gramy daktyle, suszone, bez pestek
- 200 gramy Płatki owsiane, żytnie, orkiszowe, gryczane - mieszanka
- 50 gramy wiórki kokosowe
- 30 gramy migdały, ze skórką
- 30 gramy orzechy włoskie, łuskane, połówki
- 20 gramy ziarna sezamu, lub siemię lniane
- 2 łyżki kakao, gorzkie
Akcesoria, których potrzebujesz
-
Motylek
-
Kopystka
-
Naczynie miksujące kompletne premium
Podziel się przepisem
Dzisiaj to przygotujęPrzygotowanie
- 1. Daktyle zalewamy wrzątkiem na 15 min, by je przykryła, nie wiecej.
2. Do "Blokada naczynia miksującego" wkładamy pozostałe składniki i "Obroty wsteczne" 15 sek. obr od 5 do 10, wysypujemy do naczynia.
4. Dodajemy ostudzone daktyle razem z wodą i mielimy 15 sek. obr od 5 do 10.
5. Zakładamy motylek i wsypujemy najpierw połowę utartych suchych składników i mieszamy 10 sek, obr 5 - 10, następne dodajemy resztę i mieszamy 10 sek, obr 5 - 10.
Trzeba sprawdzić konsystencję masy, jak jest zwarta to można formować kulki, obtoczyć je w płatkach i kokosie i schłodzic 1 h w lodówce.
Jak jest rzadka to dodać jeszcze trochę np. otrębów pszennych.
Wszystko zależy od ilości wody, którą zalejecie daktyle
JAK WYCZYSCIC THERMOMIX po tej masie?
1. Nalewam mleko, by zakryło nóż
2. Ustawam na 5 minut, 40 stopni, obroty 3
3. Po tym czasie 10 sek obr 10 (żeby się motylek wyczyścił i noże)
4. Mam fajny napój czekoladowy do wypicia - można jeszcze dosypać kakao, jak ktoś lubi mocniejszy smak i podgrzać sobie do ulubionej tempertaury.
I mamy noże i motylek wyczyszczony i napój do picia
Model urządzenia Thermomix®
-
Przepis jest tworzony dla
TM 5
Jeżeli używasz miarki TM6 w swoim urządzeniu TM5:
W przypadku gotowania (duszenia) w temperaturze 95°C i wyższej zamiast miarki TM6, należy zawsze używać koszyczka, ponieważ miarka TM6 szczelnie zamyka pokrywę. Koszyczek spoczywa luźno na górze naczynia, przepuszcza parę, a także zapobiega rozpryskiwaniu potrawy z naczynia miksującego.Uwaga! Naczynie miksujące TM5 ma większą pojemność niż TM31 (pojemność 2,2 litra zamiast 2 litrów naczynia TM31). Ze względów bezpieczeństwa nie można korzystać z przepisów na Thermomix TM5 do gotowania w modelu TM31 bez dostosowania ilości składników. Ryzyko oparzenia pryskającymi gorącymi płynami: Nie przekraczać maksymalnej ilości i przestrzegać oznaczeń poziomu w naczyniu miksującym!
Ten przepis został stworzony przez użytkownika Przepisowni i nie jest przetestowany przez Vorwerk Polska, tym samym Vorwerk nie może odpowiadać za efekt końcowy przepisu. W razie niejasności prosimy korzystać ze wskazówek zawartych w instrukcji obsługi i książce podstawowej.
Kategorie przepisów:
INNI UŻYTKOWNICY POLUBILI PODOBNE PRZEPISY
Znajdź podobne:
Komentarze
Przecież przy obr. 10 z motylka zostaną wióry
Ela1984: cieszę się...
JemFit
olkowa:ja też mam do nich słabość...
JemFit
FELIZZIEKUJE
JemFit
kjp:fajny pomysł
JemFit
justyk:można go nie zakładać, ktoś z robiących te kulki przetestował przeps bez ... ja powoli zwiększałam moc i było ok.
JemFit
andzia74:cieszę się, smacznego!
JemFit
A czy motylek nie zmieli się przy obrotach 10???
Baaardzo lubię takie zdrowe przegryzki . Można też dodać ciecierzycy (ze słoika).
Mówiąc młodzieżowym językiem : zaliczyłam ODLOT Doskonały dodatek do kawusię)
Dla mnie 10 na 10!!
Are you sure to delete this comment ?