Kakaowy pudding chia jest to przepis stworzony przez użytkownika Konsacz. Ten przepis na Thermomix<sup>®</sup> znajdziesz w kategorii Inne dania główne na www.przepisownia.pl, społeczności Thermomix<sup>®</sup>.

Inne dania główne

Czas przygotowania

15min

Czas całkowity

8h 15min

porcja/porcje/porcji

1 porcja/porcje/porcji

Poziom

Łatwy

TM 6
TM 5

przez Konsacz

opublikowany: 14/09/24

Dodaj do moich kolekcji

Stwórz wariant

Składniki

Kakaowy pudding chia

250 g mleko, 1 szklanka mleka 2%
120 g banan, 1 banan
1 łyżeczki kakao, 5 g kakao 16%
1 łyżki Płatki owsiane, 10 g górskie
3 łyżki nasiona chia, 30 g

Lista zakupów

Akcesoria, których potrzebujesz

Zestaw 6 słoiczków do jogurtów z logo Thermomix® kup teraz
Kopystka kup teraz
Naczynie miksujące kompletne premium kup teraz

Podziel się przepisem

Dzisiaj to przygotuję

Przygotowanie

Do naczynia miksującego dodaj

250 g mleka

1 banan podzielony na kawałki

1 łyżeczkę kakao

1 łyżkę płatków owsianych

Zmiksuj

15s./obr.8

Do naczynia miksującego dodaj

3 łyżki nasion chia 30g

10s/1

Składniki przełóż do pojemniczków i wstaw do lodówki na całą noc. Rano podaj w szklance.
Smacznego

Porady

Wybierz lekko niedojrzałego banana, bo wtedy ma niski indeks glikemiczny (30), podczas gdy taki z brązowymi kropkami na skórce często będzie miał już wysoki. Pamiętaj też, że dodając do posiłku źródło błonnika, białka i tłuszczu dodatkowo obniżasz ładunek glikemiczny całego posiłku.

Model urządzenia Thermomix®

Przepis jest tworzony dla
TM 6

W przypadku gotowania (duszenia) w temperaturze 95°C i wyższej zamiast miarki TM6, należy zawsze używać koszyczka, ponieważ miarka TM6 szczelnie zamyka pokrywę. Koszyczek spoczywa luźno na górze naczynia, przepuszcza parę, a także zapobiega rozpryskiwaniu potrawy z naczynia miksującego.
Przepis jest tworzony dla
TM 5

Jeżeli używasz miarki TM6 w swoim urządzeniu TM5:
W przypadku gotowania (duszenia) w temperaturze 95°C i wyższej zamiast miarki TM6, należy zawsze używać koszyczka, ponieważ miarka TM6 szczelnie zamyka pokrywę. Koszyczek spoczywa luźno na górze naczynia, przepuszcza parę, a także zapobiega rozpryskiwaniu potrawy z naczynia miksującego.

Uwaga! Naczynie miksujące TM5 ma większą pojemność niż TM31 (pojemność 2,2 litra zamiast 2 litrów naczynia TM31). Ze względów bezpieczeństwa nie można korzystać z przepisów na Thermomix TM5 do gotowania w modelu TM31 bez dostosowania ilości składników. Ryzyko oparzenia pryskającymi gorącymi płynami: Nie przekraczać maksymalnej ilości i przestrzegać oznaczeń poziomu w naczyniu miksującym!

Ten przepis został stworzony przez użytkownika Przepisowni i nie jest przetestowany przez Vorwerk Polska, tym samym Vorwerk nie może odpowiadać za efekt końcowy przepisu. W razie niejasności prosimy korzystać ze wskazówek zawartych w instrukcji obsługi i książce podstawowej.

Kategorie przepisów:

Śniadanie Wegetariańska Bez jajek Łatwe Danie główne Krem/mus