Dania główne z mięsa

thumbnail image 1
thumbnail image 1
Czas przygotowania
30min
Czas całkowity
1h 0min
porcja/porcje/porcji
2 osoba/osoby
Poziom
--
  • TM 31
opublikowany: 28/10/12
zmieniono dnia: 10/11/12
Stwórz wariant

Składniki

Roladki z kurczaka

  • 2 piersi z kurczaka
  • 8 suszonych pomidorów
  • 1 kulka mozarelli
  • pieprz
  • zioła prowansalskie, suszone
  • czosnek gramulowany
  • rukola lub inna sałata zielona, pod roladki

jogurt czosnkowy

  • 1 jogurt naturalny
  • 1 ząbek czosnku

Żółty ryż

  • 125 g ryżu
  • 0,5 łyżeczki soli
  • 0,5 łyżeczki kurkumy

Fasolka

  • Po garści fasolki na osobę
Lista zakupów

Akcesoria, których potrzebujesz

  • Varoma
    Varoma kup teraz
  • Koszyczek
    Koszyczek kup teraz
  • Kopystka
    Kopystka kup teraz
  • Naczynie miksujące kompletne premium
    Naczynie miksujące kompletne premium kup teraz

Podziel się przepisem

Dzisiaj to przygotuję

Przygotowanie

    Roladki

  1. Piersi z kurczaka przekroić w zdłóż na pół, rozbić delikatnie.Kurczaka posolić, po pieprzyć. Na kurczaku ułożyć 2 suszone pomidory, plasterek mozarelli, zawinąć żeby powstała roladka spiąć wykałaczką. Posypać ziołami prowansalskimi i czosnkiem granulowanym. Ułożyć w varomie. Między kurczaka położyć fasolkę szparagową.

  2. Do naczynia wlać litr wody, pół łyżeczki soli, włóżyć koszyczek z ryżem, posypać kurkumą, zamkąć pokrywę. Na to stawiamy varomę, z kurczakiem i fasolką. Gorujemy 30 minut/Varoma/Obroty 1. W czasie kiedy roladki się gotują (parują) połączyć jogurt naturalny z czosnkiem i szczyptą soli. Umyć sałatę bądź rukolę. Ryż jest gotowy po 15-20 minutach, wyjąć ryż i ponownie postawić varomędo końca czasu.

  3. Podawać jak na zdjęciu tmrc_emoticons.) Smacznego!!

Model urządzenia Thermomix®

  • Appliance TM 31 image
    Przepis jest tworzony dla
    TM 31

Ten przepis został stworzony przez użytkownika Przepisowni i nie jest przetestowany przez Vorwerk Polska, tym samym Vorwerk nie może odpowiadać za efekt końcowy przepisu. W razie niejasności prosimy korzystać ze wskazówek zawartych w instrukcji obsługi i książce podstawowej.

Kategorie przepisów:

Wyślij do wydruku

Roladki z kurczaka z suszonymi pomidorami i mozarellą na rukoli
Wydrukuj:
Wyślij do wydruku

Komentarze

INNI UŻYTKOWNICY POLUBILI PODOBNE PRZEPISY

Znajdź podobne: