Dodatki

thumbnail image 1
thumbnail image 2
thumbnail image 1 thumbnail image 2
Czas przygotowania
15min
Czas całkowity
15min
porcja/porcje/porcji
6 słoik/słoiki/słoików
Poziom
--
  • TM 31
opublikowany: 24/08/12
zmieniono dnia: 26/08/12
Stwórz wariant

Składniki

  • 500 g miąższu dyni
  • 150 g marchewki
  • 200 g bananów mocno dojrzałych
  • 100 g cukru / xylitolu, opcjonalnie
  • skórka i sok z 1 cytryny
  • 100 g wody letniej, opcjonalnie
Lista zakupów

Akcesoria, których potrzebujesz

  • Kopystka
    Kopystka kup teraz
  • Naczynie miksujące kompletne premium
    Naczynie miksujące kompletne premium kup teraz

Podziel się przepisem

Dzisiaj to przygotuję

Przygotowanie

  1. umieszczamy w kielichu składniki (poza wodą, ja miałam mało wodnistą dynię)

    i miksujemy 10 sekund, obroty 10.

     

    2.  gotujemy mus :

    czas 15 minut / obroty 3,5 / temperatura 90

     

    3. mus ponownie mixujemy 30 sekund / obroty 9

    jeśli mus jest zbyt gęsty dodajemy jeszcze wodę i mieszamy

     

    4.  przelewamy do suchych, wyparzonych słoiczków, stawiamy do góry dnem na 15 minut

Porady

W musie mocno są wyczuwalne kawałki marchewki dzięki czemu ma ciekawą konsystencję.

Jeśli wolimy zupełnie gładki mus należy najpierw zmiksować samą marchewkę i dalej postępować jak w przepisie.

Lecznicze właściwości dyni:
- wzmacnia układ odpornościowy
- pobudza trawienie i odtruwa jelita
- zaopatruje organizm w witaminę D
- pomaga zredukować tkankę tłuszczową
- obniża poziom tłuszczów we krwi, odciąża trzustkę
- wzmacnia osłonki włókien nerwowych, działa uspokajająco
- działa moczopędnie, pomaga w dolegliwościach nerek i gruczołu krokowego

Dynia zawiera mnóstwo witamin i składników mineralnych takich jak potas, wapń, magnez, żelazo, prowitamina A, witamina E i witaminy z grupy B

- Dostarcza sporych ilości witaminy C i PP
- Jest dobrym źródłem błonnika i pektyn
- Przeciętnie dostarcza 25 kcal/100 g, jest więc niskokaloryczna
- Skład dyni warunkuje jej korzystny wpływ na układ krwionośny, wzrok, układ pokarmowy
- Najlepszą wartość odżywczą mają dynie w pełni dojrzałe

Dynię należy przechowywać w suchym i chłodnym miejscu; zachowuje wtedy swoją wartość odżywczą

Model urządzenia Thermomix®

  • Appliance TM 31 image
    Przepis jest tworzony dla
    TM 31

Ten przepis został stworzony przez użytkownika Przepisowni i nie jest przetestowany przez Vorwerk Polska, tym samym Vorwerk nie może odpowiadać za efekt końcowy przepisu. W razie niejasności prosimy korzystać ze wskazówek zawartych w instrukcji obsługi i książce podstawowej.

Kategorie przepisów:
Wegetariańska Przepis dla dzieci Bez nabiału Bez jajek Bez alkoholu Bez glutenu Bez laktozy Surowa dieta Krem/mus

Wyślij do wydruku

Mus z Dyni z Marchewką i Bananem
Wydrukuj:
Wyślij do wydruku

Komentarze

INNI UŻYTKOWNICY POLUBILI PODOBNE PRZEPISY

Znajdź podobne: