Słodkie wypieki

thumbnail image 1
thumbnail image 2
thumbnail image 1 thumbnail image 2
Czas przygotowania
40min
Czas całkowity
1h 5min
porcja/porcje/porcji
12 porcja/porcje/porcji
Poziom
Łatwy
  • TM 5
opublikowany: 21/09/18
zmieniono dnia: 22/09/18
Stwórz wariant

Składniki

Pełnowartościowe ciastka owsiane

  • 35 g nasion chia
  • 120 g wody mineralnej
  • 325 g płatków owsianych górskich
  • 60 g jabłek
  • 250 g fasoli białej z puszki
  • 60 g oleju kokosowego
  • 60 g syropu z agawy
  • 1 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 1 łyżeczki sody oczyszczonej
  • 2 łyżeczki cynamonu, mielonego
  • 1 łyżeczki soli, drobnej
  • 50 g pestek dyni
Lista zakupów

Akcesoria, których potrzebujesz

  • Kopystka
    Kopystka kup teraz
  • Naczynie miksujące kompletne premium
    Naczynie miksujące kompletne premium kup teraz

Podziel się przepisem

Dzisiaj to przygotuję

Przygotowanie

  1. 1. Piekarnik nagrzać do temperatury 180 stopni. Blachę wyłożyć papierem do pieczenia.
    2. W miseczce zalać nasiona chia wodą, odstawić do napęcznienia.
    3. Do Blokada naczynia miksującego"Blokada naczynia miksującego" wsypać 125g płatków owsianych, zmielić 5s/8obr, odstawić.
    4. Do Blokada naczynia miksującego"Blokada naczynia miksującego" wsypać morele, rozdrobnić 3s/5obr, odstawić.
    5. W Blokada naczynia miksującego"Blokada naczynia miksującego" umieścić jabłko pokrojone na większe kawałki, rozdrobnić 4s/5obr.
    6. Dodać fasolę odsączoną z zalewy, olej kokosowy, syrop z agawy, zmiksować 6s/6obr, masę zgarnąć kopystką ze ścianek Blokada naczynia miksującego"Blokada naczynia miksującego"
    7. Dodać pozostałe 200g płatków owsianych, proszek do pieczenia, sodę oczyszczoną, cynamon, sól, rozdrobnione wcześniej płatki owsiane oraz napęczniałe nasiona chia, wymieszać 20s/4obr.
    8. Dodać rozdrobnione wcześniej morele i pestki dyni, zamieszać kopystką.
    9. Uformować 12 kulek wielkości piłeczek pingpongowych, ułożyć na blasze, spłaszczyć każdą kulkę do grubości około 1,5-2 cm grubości.
    10. Piec 25 minut. Po upieczeniu studzić na kratce.

Porady

1. Olej kokosowy można zastąpić masłem klarowanym lub olejem rzepakowym.
2. Syrop z agawy można zastąpić syropem klonowym lub miodem.
3. Można użyć dowolnych owoców suszonych, pestek, orzechów.

Model urządzenia Thermomix®

  • Appliance TM 5 image
    Przepis jest tworzony dla
    TM 5
    Jeżeli używasz miarki TM6 w swoim urządzeniu TM5:
    W przypadku gotowania (duszenia) w temperaturze 95°C i wyższej zamiast miarki TM6, należy zawsze używać koszyczka, ponieważ miarka TM6 szczelnie zamyka pokrywę. Koszyczek spoczywa luźno na górze naczynia, przepuszcza parę, a także zapobiega rozpryskiwaniu potrawy z naczynia miksującego.
    Uwaga! Naczynie miksujące TM5 ma większą pojemność niż TM31 (pojemność 2,2 litra zamiast 2 litrów naczynia TM31). Ze względów bezpieczeństwa nie można korzystać z przepisów na Thermomix TM5 do gotowania w modelu TM31 bez dostosowania ilości składników. Ryzyko oparzenia pryskającymi gorącymi płynami: Nie przekraczać maksymalnej ilości i przestrzegać oznaczeń poziomu w naczyniu miksującym!

Ten przepis został stworzony przez użytkownika Przepisowni i nie jest przetestowany przez Vorwerk Polska, tym samym Vorwerk nie może odpowiadać za efekt końcowy przepisu. W razie niejasności prosimy korzystać ze wskazówek zawartych w instrukcji obsługi i książce podstawowej.

Kategorie przepisów:
Wegetariańska Przepis dla dzieci Bez nabiału Bez jajek Bez alkoholu Bez laktozy Łatwe Naturalne Szybkie Drugie śniadanie Podwieczorek Przekąska Ciastka

Wyślij do wydruku

Pełnowartościowe ciastka owsiane
Wydrukuj:
Wyślij do wydruku

Komentarze

INNI UŻYTKOWNICY POLUBILI PODOBNE PRZEPISY

Znajdź podobne: