Składniki
Kapuśniak FIT
- 300 g kapusta kiszona, świeża
- 100 g włoszczyzna
- 80 g cebula
- 10 g oliwa z oliwek
- 20 g mięsa drobiowego, kabanos drobiowy
przyprawy
- 1 łyżki kminek
- 1 łyżki majeranek, suszony
- 1 liście liść laurowy, suszony
- 3 gramy ziele angielskie, mielone, 3 sztuki
- 1 szczypty soli morskiej
Akcesoria, których potrzebujesz
-
Kopystka
kup teraz -
Naczynie miksujące kompletne premium
kup teraz
Podziel się przepisem
Dzisiaj to przygotujęPrzygotowanie
1. cebulę wrzucamy do naczynia Thermomix, rozdrobnić 3 s/ obr 5
2. wlać oliwę i wrzucić pokrojonego w plasterki kabanosa drobiowego, dusić 100 stopni/obr 1/1 min
3. dodać 500 g wody i kapustę i przyprawy: ziele angielskie 3 szt, liść laurowy 1 szt, łyżka kminku, łyżka majeranku, gotować 10 minut, 100 stopni/ obr 1
Całość 270 kcal, Białko 11 g, Tłuszcz 17 g, Węglowodany 17 g
Kapuśniak Fit
Model urządzenia Thermomix®
-
Przepis jest tworzony dlaTM 5
Jeżeli używasz miarki TM6 w swoim urządzeniu TM5:
W przypadku gotowania (duszenia) w temperaturze 95°C i wyższej zamiast miarki TM6, należy zawsze używać koszyczka, ponieważ miarka TM6 szczelnie zamyka pokrywę. Koszyczek spoczywa luźno na górze naczynia, przepuszcza parę, a także zapobiega rozpryskiwaniu potrawy z naczynia miksującego.Uwaga! Naczynie miksujące TM5 ma większą pojemność niż TM31 (pojemność 2,2 litra zamiast 2 litrów naczynia TM31). Ze względów bezpieczeństwa nie można korzystać z przepisów na Thermomix TM5 do gotowania w modelu TM31 bez dostosowania ilości składników. Ryzyko oparzenia pryskającymi gorącymi płynami: Nie przekraczać maksymalnej ilości i przestrzegać oznaczeń poziomu w naczyniu miksującym!
Ten przepis został stworzony przez użytkownika Przepisowni i nie jest przetestowany przez Vorwerk Polska, tym samym Vorwerk nie może odpowiadać za efekt końcowy przepisu. W razie niejasności prosimy korzystać ze wskazówek zawartych w instrukcji obsługi i książce podstawowej.
Komentarze
Dziękuję !
henrietta: dziekuje, juz uzupelnilam przepis
JemFit
A to dobre, kapusniak bez kapusty. Dlatego fit?
Ile czasu dusimy kabanosa? W wykonaniu nie ma ani słowa na temat tego kiedy wrzucić kapustę i jak długo ją gotowac w tej zupie...
Are you sure to delete this comment ?