Czas przygotowania
5min
Czas całkowity
5min
porcja/porcje/porcji
2
porcja/porcje/porcji
Poziom
Łatwy
Składniki
Koktajl na start
- 50 g płatków owsianych
- 5 g siemienia lnianego
- 5 g błonnika, opcjonalnie
- 10 g kakao, naturalnego, niesłodzonego
- 20 g daktyli, suszonych, bez pestek
- 1 banan, dojrzały
- 400 g mleka owsianego, lub innego napoju mlecznego
- 60 g espresso, zaparzonego, opcjonalnie
Akcesoria, których potrzebujesz
-
Kopystka -
Naczynie miksujące kompletne premium
Podziel się przepisem
Dzisiaj to przygotujęPrzygotowanie
- Do naczynia miksującego dodać 50g płatków owsianych, 5g nasion siemienia lnianego i 5g błonnika ustawić10 s/obr. 10
- Składniki zgarnąć kopystką na dno naczynia miksującego.
- Dodać pozostałe składniki: 10g kakao naturalnego, niesłodzonego, 40g masła orzechowego, 20g daktyli, 1 dojrzały banan, 400g napoju roślinnego lub mleka, 60g kawy espresso (opcjonalnie).1 min/obr. 10
- Napój przelać do 2 szklanek. Można dodać kostki lodu.
Koktajl na start
Porady
Daktyle nadają koktajlowi słodki smak, można dopasować ich ilość do indywidualnych preferencji albo zamienić na miód lub słodki syrop np. klonowy czy z agawy. Lub pominąć i zwiększyć ilość bananów.
Model urządzenia Thermomix®
-
Przepis jest tworzony dlaTM 6
W przypadku gotowania (duszenia) w temperaturze 95°C i wyższej zamiast miarki TM6, należy zawsze używać koszyczka, ponieważ miarka TM6 szczelnie zamyka pokrywę. Koszyczek spoczywa luźno na górze naczynia, przepuszcza parę, a także zapobiega rozpryskiwaniu potrawy z naczynia miksującego. -
Przepis jest tworzony dlaTM 5
Jeżeli używasz miarki TM6 w swoim urządzeniu TM5:
W przypadku gotowania (duszenia) w temperaturze 95°C i wyższej zamiast miarki TM6, należy zawsze używać koszyczka, ponieważ miarka TM6 szczelnie zamyka pokrywę. Koszyczek spoczywa luźno na górze naczynia, przepuszcza parę, a także zapobiega rozpryskiwaniu potrawy z naczynia miksującego.Uwaga! Naczynie miksujące TM5 ma większą pojemność niż TM31 (pojemność 2,2 litra zamiast 2 litrów naczynia TM31). Ze względów bezpieczeństwa nie można korzystać z przepisów na Thermomix TM5 do gotowania w modelu TM31 bez dostosowania ilości składników. Ryzyko oparzenia pryskającymi gorącymi płynami: Nie przekraczać maksymalnej ilości i przestrzegać oznaczeń poziomu w naczyniu miksującym!
-
Przepis jest tworzony dlaTM 31
-
Przepis jest tworzony dlaTM 21
Ten przepis został stworzony przez użytkownika Przepisowni i nie jest przetestowany przez Vorwerk Polska, tym samym Vorwerk nie może odpowiadać za efekt końcowy przepisu. W razie niejasności prosimy korzystać ze wskazówek zawartych w instrukcji obsługi i książce podstawowej.
INNI UŻYTKOWNICY POLUBILI PODOBNE PRZEPISY
Znajdź podobne:
Komentarze
Połączenie owsa, siemienia lnianego i błonnika stanowi solidną bazę zdrowych węglowodanów i kwasów tłuszczowych getaway shootout omega-3, które świetnie wpływają na trawienie i zdrowie serca.
Nice!!! Please accept my heartfelt thanks for sharing coreball recipe. It will be completed.