Czas przygotowania
20min
Czas całkowity
20min
porcja/porcje/porcji
--
--
Poziom
Łatwy
Składniki
Składniki
- 300 gramy napój owsiany/migdałowy/ryżowy/z nerkowca lub wody
- 10 gramy miodu lub syropu klonowego
- 50 gramy płatków owsianych (NIE BŁYSKAWICZNYCH!)
- 30 gramy odżywki białkowej, dosypać bezpośrednio po ugotowaniu dokłądnie wymieszać
Akcesoria, których potrzebujesz
-
Kopystka -
Naczynie miksujące kompletne premium
Podziel się przepisem
Dzisiaj to przygotujęPrzygotowanie
- Do naczynia miksującego wlać mleko, syrop klonowy, dodać płatki owsiane, przemieszać kopystką,
- podgrzewać 12 min/90°C/
"Miksowanie" obr. 1. - Przełożyć do miski, miske z owsianka postawić na pokrywie naczynia miksującego, włączyć wagę, dodać odżywkę białkową, dokładnie wymieszać kopystką.
- Udekorować owocami jagodowymi i bananem. Owsiankę z chia podawać bezpośrednio po przygotowaniu jako śniadanie (w wersji bez białka jako kolację).
Model urządzenia Thermomix®
-
Przepis jest tworzony dlaTM 6
W przypadku gotowania (duszenia) w temperaturze 95°C i wyższej zamiast miarki TM6, należy zawsze używać koszyczka, ponieważ miarka TM6 szczelnie zamyka pokrywę. Koszyczek spoczywa luźno na górze naczynia, przepuszcza parę, a także zapobiega rozpryskiwaniu potrawy z naczynia miksującego.
Ten przepis został stworzony przez użytkownika Przepisowni i nie jest przetestowany przez Vorwerk Polska, tym samym Vorwerk nie może odpowiadać za efekt końcowy przepisu. W razie niejasności prosimy korzystać ze wskazówek zawartych w instrukcji obsługi i książce podstawowej.
INNI UŻYTKOWNICY POLUBILI PODOBNE PRZEPISY
Znajdź podobne:
Komentarze
This dish is a great combination of oats and other spices. It helps to recharge without worrying slope about getting fat.
Are you sure to delete this comment ?