Składniki
Zielony koktajl
- 0,2 litra wody
- 20 liści mięty
- 10 liści melisy
- 20 liści szpinaku
- 20 liści z rzodkiewki
- 5 piór cebuli zielonej
- 3 jabłka
- 2 banany
- 3 łyżki soku z cytryny
Akcesoria, których potrzebujesz
-
Kopystka
kup teraz -
Naczynie miksujące kompletne premium
kup teraz
Podziel się przepisem
Dzisiaj to przygotujęPrzygotowanie
wszystkie zielone składniki dokładnie umyć, nie trzeba suszyć. Jabłek nie obierać, wyciąć tylko gniazda nasienne.
Składniki poza wodą i spiruliną umieścić w naczyniu, miksować przez 1 min, obroty 10.
Dodać wodę, miksować przez 10 sek, obroty 10.
Dodać spirulinę, miksować przez 10 sek zwiększająć stopniowo obroty do 10
Porady
koktajle najlepiej smakują, kiedy stosunek warzyw i ziół do owoców to ok 40:60.
Oczywiście nie ma żadnych ograniczeń - szpinak można swobodnie zamienić na jakąkolwiek sałatę, rukolę. Zieloną cebulę na szczypiorek, pietruszkę itp.
Jeśli chcemy osiągnąć gęsty kojtajl nie trzeba dodawać w ogóle wody, jeśli chcemy sok można dodać jej więcej - spirulina i tak nada smak i nie będzie to lemoniada 
Spirulina nadaje wspaniały ciemnozielony kolor i jeszcze bardziej podkręca zdrowotność naszego drugiego śniadania! oczywiście i bez niej koktajl to bomba mikroelementów.
Można posypać też nasionami chia czy siemieniem lnianym.
Model urządzenia Thermomix®
-
Przepis jest tworzony dlaTM 5
Jeżeli używasz miarki TM6 w swoim urządzeniu TM5:
W przypadku gotowania (duszenia) w temperaturze 95°C i wyższej zamiast miarki TM6, należy zawsze używać koszyczka, ponieważ miarka TM6 szczelnie zamyka pokrywę. Koszyczek spoczywa luźno na górze naczynia, przepuszcza parę, a także zapobiega rozpryskiwaniu potrawy z naczynia miksującego.Uwaga! Naczynie miksujące TM5 ma większą pojemność niż TM31 (pojemność 2,2 litra zamiast 2 litrów naczynia TM31). Ze względów bezpieczeństwa nie można korzystać z przepisów na Thermomix TM5 do gotowania w modelu TM31 bez dostosowania ilości składników. Ryzyko oparzenia pryskającymi gorącymi płynami: Nie przekraczać maksymalnej ilości i przestrzegać oznaczeń poziomu w naczyniu miksującym!
Ten przepis został stworzony przez użytkownika Przepisowni i nie jest przetestowany przez Vorwerk Polska, tym samym Vorwerk nie może odpowiadać za efekt końcowy przepisu. W razie niejasności prosimy korzystać ze wskazówek zawartych w instrukcji obsługi i książce podstawowej.
Komentarze
bardzo lubie jak w koktajlach jeszt szpinak polecam
Niestety mi nie smakuje
Are you sure to delete this comment ?