Omlet jaglany FIT jest to przepis stworzony przez użytkownika kkasiorekk. Ten przepis na Thermomix<sup>®</sup> znajdziesz w kategorii Przepisy podstawowe na www.przepisownia.pl, społeczności Thermomix<sup>®</sup>.

Przepisy podstawowe

Czas przygotowania

4min

Czas całkowity

12min

porcja/porcje/porcji

2 osoba/osoby

Poziom

Łatwy

TM 6
TM 5
TM 31

przez kkasiorekk

opublikowany: 20/03/20

Dodaj do moich kolekcji

Składniki

Omlet Jaglany FIT

3 jajka
1 szczypta soli himalajskiej
70 g Płatków jaglanych
10 g nasion chia
1 banan
1/3 łyżeczki proszku do pieczenia
1 płaska łyżeczka oleju kokosowego, do smażenia
1 mały kubeczek jogurtu naturalnego
owoce do dekoracji
płatki kokosowe do dekoracji

Lista zakupów

Akcesoria, których potrzebujesz

Motylek kup teraz
Kopystka kup teraz
Naczynie miksujące kompletne premium kup teraz

Podziel się przepisem

Dzisiaj to przygotuję

Przygotowanie

Omlet Jaglany FIT

1. Założyć motylek. Do czystego i suchego naczynia miksującego wlać białka oddzielone od żółtek, dodać szczyptę soli, ubijać 1 min/obr. 3.5 lub do momentu, aż piana będzie sztywna.

2. Zdjąć motylek, ubitą pianę przełożyć do miseczki przy pomocy kopystki.

3. Do naczynia mikusjącego dodać odstawione żółtka, płatki jaglane, nasiona chia, banana, proszek do pieczenia, zmiksować 30 s/obr. 8.
Zgarnąć całość ze ścianek na dno naczynia miksującego za pomocą kopystki.

4. Do naczynia misującego dodać ubite wcześniej białka, wymieszać 30 s/obr. 3

5. Ciasto wylać na rozgrzaną patelnię z 1 płaską łyżeczkę oleju kokosowego (Ø 26 cm), tak aby omlet miał grubość 2 cm.
Smażyć ok. 6-7 min. pod przykryciem na średnim ogniu.
Gdy spód się zarumieni przewrócić omlet na 2 stronę, smażyć kolejne 1,5 min.

6. Omlet podawać polany jogurtem naturalnym i udekorowany owocami i płatkami kokosowymi, podawać bezpośrednio po przygotowaniu.

Smacznego

Porady

Do dekoracji możesz użyć sezonowych owoców. Ja użyłam kiwi, mrożone maliny oraz płatki kokosowe.

Model urządzenia Thermomix®

Przepis jest tworzony dla
TM 6

W przypadku gotowania (duszenia) w temperaturze 95°C i wyższej zamiast miarki TM6, należy zawsze używać koszyczka, ponieważ miarka TM6 szczelnie zamyka pokrywę. Koszyczek spoczywa luźno na górze naczynia, przepuszcza parę, a także zapobiega rozpryskiwaniu potrawy z naczynia miksującego.
Przepis jest tworzony dla
TM 5

Jeżeli używasz miarki TM6 w swoim urządzeniu TM5:
W przypadku gotowania (duszenia) w temperaturze 95°C i wyższej zamiast miarki TM6, należy zawsze używać koszyczka, ponieważ miarka TM6 szczelnie zamyka pokrywę. Koszyczek spoczywa luźno na górze naczynia, przepuszcza parę, a także zapobiega rozpryskiwaniu potrawy z naczynia miksującego.

Uwaga! Naczynie miksujące TM5 ma większą pojemność niż TM31 (pojemność 2,2 litra zamiast 2 litrów naczynia TM31). Ze względów bezpieczeństwa nie można korzystać z przepisów na Thermomix TM5 do gotowania w modelu TM31 bez dostosowania ilości składników. Ryzyko oparzenia pryskającymi gorącymi płynami: Nie przekraczać maksymalnej ilości i przestrzegać oznaczeń poziomu w naczyniu miksującym!
Przepis jest tworzony dla
TM 31

Ten przepis został stworzony przez użytkownika Przepisowni i nie jest przetestowany przez Vorwerk Polska, tym samym Vorwerk nie może odpowiadać za efekt końcowy przepisu. W razie niejasności prosimy korzystać ze wskazówek zawartych w instrukcji obsługi i książce podstawowej.

Kategorie przepisów:

Jedzenie na wynos Przepis dla 2 osób Przepis dla studenta Śniadanie Drugie śniadanie Podwieczorek Kolacja Rodzaj posiłku Wiosna Lato Jesień Zima Walentynki Dzień Matki Łatwe Naturalne Szybkie Kreatywne Niedrogie Przepis dla dzieci Bez alkoholu Bez glutenu Pierwsze danie Drugie danie Smażenie Potrawa z jajek (suflet, omlet) Dzieci w kuchni Gotowanie na co dzień