Czas przygotowania
5min
Czas całkowity
5min
porcja/porcje/porcji
2
porcja/porcje/porcji
Poziom
Łatwy
Składniki
zielone smootie
- 1 łyżki SIEMIE LNIANE
- 1 łyżki nasiona chia
- 1 banan
- 1/2 łyżeczki spiruliny
- 400 gramów mleka kokosowego lub zwykłego
- 1 czubate łyżeczki ksilitolu lub zwykłego cukru
- troche kostek lodu
Akcesoria, których potrzebujesz
-
Kopystka -
Naczynie miksujące kompletne premium
Podziel się przepisem
Dzisiaj to przygotujęPrzygotowanie
- Wszystkie składniki umieścić w naczyniu miksującym i zblendować na obrotach pomiędzy 7-10.Zamiast spiruliny mozna dodać garść jarmużu lub liści szpinaku.
zilelone smootie
Porady
Jako poranne śniadanie dodaję jeszcze łyżkę białka z grochu i rozrzedzam wodą.Smootie trzyma bez głodu parę godziń.
Model urządzenia Thermomix®
-
Przepis jest tworzony dlaTM 5
Jeżeli używasz miarki TM6 w swoim urządzeniu TM5:
W przypadku gotowania (duszenia) w temperaturze 95°C i wyższej zamiast miarki TM6, należy zawsze używać koszyczka, ponieważ miarka TM6 szczelnie zamyka pokrywę. Koszyczek spoczywa luźno na górze naczynia, przepuszcza parę, a także zapobiega rozpryskiwaniu potrawy z naczynia miksującego.Uwaga! Naczynie miksujące TM5 ma większą pojemność niż TM31 (pojemność 2,2 litra zamiast 2 litrów naczynia TM31). Ze względów bezpieczeństwa nie można korzystać z przepisów na Thermomix TM5 do gotowania w modelu TM31 bez dostosowania ilości składników. Ryzyko oparzenia pryskającymi gorącymi płynami: Nie przekraczać maksymalnej ilości i przestrzegać oznaczeń poziomu w naczyniu miksującym!
Ten przepis został stworzony przez użytkownika Przepisowni i nie jest przetestowany przez Vorwerk Polska, tym samym Vorwerk nie może odpowiadać za efekt końcowy przepisu. W razie niejasności prosimy korzystać ze wskazówek zawartych w instrukcji obsługi i książce podstawowej.
INNI UŻYTKOWNICY POLUBILI PODOBNE PRZEPISY
Znajdź podobne:
Komentarze
Are you sure to delete this comment ?