Składniki
bardzo zdrowy i sysący napój
- 0,5-1 pęczka Szpinaku świeżego, na osobę- tylko same listki bez łodyżek
- 1/2 mango, bez skóry
- 1/2-1 banana, na osobę
- 1/2-1 awokado obrane
- 1 szklanka mleka ryżowego, na osobę
- 1-2 daktyle, bez pestki
- 1 łyżeczka cynamonu mielonego
Akcesoria, których potrzebujesz
-
Kopystka -
Naczynie miksujące kompletne premium
Podziel się przepisem
Dzisiaj to przygotujęPrzygotowanie
W pierwszej kolejności rozdrobnić daktyle. Następnie dodać pozostałe składniki pokrojone w cząstki i rozdrobnić. Na koniec wlać mleko ryżowe i wymieszać.
Opcja:
zamiast mleka ryżowego można dać wodę mineralną, jogurt naturalny bądź kefir.
Można również dodać 1/2 szklanki płatków owsianych, wówczas otrzymamy jeszcze bardziej sycący napój.
Pasuje również kiwi
Porady
Ilością dodawanego płynnego składnika /mleko, woda/ można osiągnąć pożądaną konsystencję.
Model urządzenia Thermomix®
-
Przepis jest tworzony dlaTM 31
Ten przepis został stworzony przez użytkownika Przepisowni i nie jest przetestowany przez Vorwerk Polska, tym samym Vorwerk nie może odpowiadać za efekt końcowy przepisu. W razie niejasności prosimy korzystać ze wskazówek zawartych w instrukcji obsługi i książce podstawowej.
Komentarze
Bardzo ciekawy przepis, swietny
Jedyne co, jesli moge sie wtracic... nie podales podales ani czasu, ani obrotòw. Dla mnie nie ma problemu, ale pewnie jest tu kilku uzytkownikòw, calkowicie "swiezych", ktòrzy byc moze potrzebuja tych info. Mòglbys dodac te szczegòly ? Dzieki i serdecznie pozdrawiam 
I gratuluje 1° swietnego przepisu 
Zycie jest po to by tanczyc !!! Mozna na parkiecie i ... w kuchni
Szpinakowego koktajlu jeszcze nie piłam
skuszę się i wypróbuję przepis 
Moje gratulacje za pierwszy pszepis i czekam na następne. Pozdrawiam serdecznie 
Trzeba spróbować
Hania z Łodzi:
Co kto dobrze umie, tego mu nikt nie odbierze.