Składniki
Baton energetyczny (musli) - mega zdrowy
- 200 g płatki owsiane górskie
- 35 g olej kokosowy
- 45 g Miód
- 50 g orzechy włoskie
- 50 g rodzynki
- 55 g daktyli
- 30 g żurawiny suszonej
- 30 g Moreli suszonej
- 25 g suszonej śliwki
- 20 g wiórki kokosowe, można więcej
- 20 g SIEMIE LNIANE, można więcej
- 40 g słonecznika, Można dać w zamian pestki dyni, można uprażyć
- 1 łyżeczki kakao
Akcesoria, których potrzebujesz
-
Kopystka
kup teraz -
Naczynie miksujące kompletne premium
kup teraz
Podziel się przepisem
Dzisiaj to przygotujęPrzygotowanie
Założyć miarkę i wrzucić płatki owsiane 10 sek/obr. 7
Założyć miarkę i wrzucić pozostałe składniki 60sek/obrót 7-8.
Wyłożyć większy pojemnik folią spożywczą i ugnieść mocno masę. Zakryć.
Wstawić do lodówki na minimum 6h, aby baton stwardniał
Porady
Masa po wyrobieniu powinna łatwo się zlepiać, ale dopóki nie pójdzie do lodówki na chłodzenie będzie się rozpadać. Jeśli sprawia wrażenie zbyt suchej można dodać troszkę miodu lub oleju (około łyżkę).
Model urządzenia Thermomix®
-
Przepis jest tworzony dlaTM 5
Jeżeli używasz miarki TM6 w swoim urządzeniu TM5:
W przypadku gotowania (duszenia) w temperaturze 95°C i wyższej zamiast miarki TM6, należy zawsze używać koszyczka, ponieważ miarka TM6 szczelnie zamyka pokrywę. Koszyczek spoczywa luźno na górze naczynia, przepuszcza parę, a także zapobiega rozpryskiwaniu potrawy z naczynia miksującego.Uwaga! Naczynie miksujące TM5 ma większą pojemność niż TM31 (pojemność 2,2 litra zamiast 2 litrów naczynia TM31). Ze względów bezpieczeństwa nie można korzystać z przepisów na Thermomix TM5 do gotowania w modelu TM31 bez dostosowania ilości składników. Ryzyko oparzenia pryskającymi gorącymi płynami: Nie przekraczać maksymalnej ilości i przestrzegać oznaczeń poziomu w naczyniu miksującym!
Ten przepis został stworzony przez użytkownika Przepisowni i nie jest przetestowany przez Vorwerk Polska, tym samym Vorwerk nie może odpowiadać za efekt końcowy przepisu. W razie niejasności prosimy korzystać ze wskazówek zawartych w instrukcji obsługi i książce podstawowej.
Komentarze
Rewelacja. Szybki, zdrowy i przepyszny. Polecam
Genialne
Nawet mimo podmiany orzechów włoskich na laskowe, siemienia na chia i brak rodzynek
ssssssuuuuuuuuuuupppppppppeeeeeeeeeeerrrrrrrrrrrrrrr
Galaxy: bardzo się cieszę ze smakowaly
Bodek_B: dziękuję i cieszę się ze smakowały
dla mnie to też fajna przegryzka na 2 śniadanie
super przepis, bo do tej pory fit batoniki robiłem w piekarniku
Bardzo dziekuję za ten przepis,batony fantastyczne-zdrowo i słodko.
Are you sure to delete this comment ?