Forum Chcę schudnąć

Szybki efekt będzie może spektakularny, ale nie zdrowy i krótkotrwały. Rozwalisz sobie hormony, nabawisz się efektu jojo. Do świąt zostało niewiele jak na odchudzanie. Nie napisałaś też ile kg chciałabyś zrzucić, ale zakładając że zdrowe odżywianie wprowadzisz, odstawisz cukier (co trwa kilka tygodni) to jakieś 5 kg jesteś w stanie zrzucić. Nie możesz się głodzić. Posłuchaj choćby na yt wywiadów z lekarzami, skąd się bierze nadwaga. To właśnie najczęściej efekty jojo, a efekty jojo to skutek diet cud. Jestem na nie z Twoim pomysłem żeby tylko komuś zamknąć jape przy wigilijnym stole. Już wielokrotnie popełniałam ten sam błąd i wiesz co? Nic to nie dało, a dodatkowo straszne problemy z wagą. Teraz jestem na redukcji, ale to trwa już kilka miesięcy.
Jesli chciałabyś też wspomóc ten efekt polecam poczytanie sobie o tematyce detoksu organizmu https://detoksorganizmu.pl/