Forum Dbanie o zdrowie

Staram się przede wszystkim dbać o aktywność fizyczną. Wychodzę codziennie na spacery. Zauważyłam, ze im więcej się ruszam, tym jestem zdrowsza .
Oprócz tego:
ograniczenie stresu
odpowiednia dawka snu
zdrowa i zbilansowana dieta
Od siebie polecam również te zioła:
https://loremvit.pl/produkt/balans-hormonalny/
Pomagają w utrzymaniu bilansu hormonalnego w organizmie.

Sprawdzaj skład produktów · Licz kalorie · Jedz regularnie · Jedz cukry · Jedz powoli · Pij dużo wody · Unikaj używek. Alkohol i papierosy zwiększają ryzyko. little runmo

Unikanie cukru i przetworzonych produktow.Unikanie smakolykow sklepowych.
Odpoczynek i aktywnosc na swierzym powietrzu.

Moim zdaniem to jeden z ważniejszych tematów jakie można poruszyć. Zdrowie rodziny to podstawa dobrych relacji więc musimy o nie zadbać. Nie ma sensu szukania oszczędności na produktach spożywczych dlatego tak popularne stało się zdrowe odżywianie. Możemy przecież wykorzystywać wiele dostępnych warzyw sezonowych, a te są przecież bogate w witaminy i składniki odżywcze. Oczywiście nie zawsze jesteśmy w stanie zapobiegać przeciwko wszystkim chorobom. Dlatego warto zainteresować się tym jak przebiega leczenie homeopatyczne - https://www.boiron.pl/nasza-wizja/poznaj-homeopatie ponieważ to jedna z bardziej fascynujących dziedzin, łącząca medycynę alternatywną z konwencjonalną.