Forum Autohipnoza regresyjna

Cześć, tak, można spróbować samodzielnie, ale wymaga to trochę cierpliwości. Ja zaczęłam od medytacji, żeby nauczyć się wyciszać umysł. Ważne jest, żeby znaleźć spokojne miejsce, gdzie nikt Ci nie przeszkodzi, i użyć jakiegoś nagrania do autohipnozy – to naprawdę pomaga na początku. Jednak dla głębszych efektów lepiej skorzystać z profesjonalnej sesji, bo czasem trudno samemu poprowadzić się w odpowiednie miejsca. Jeśli chcesz poczytać więcej o autohipnozie i regresji, to polecam stronę https://regresja.net/. Znajdziesz tam dużo przydatnych wskazówek i materiałów na start.